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　　不仅分时间、分学校类型、分年龄阶段地削减作业量，更强调在减负的同时把握住作业的质量。德国多个州明确禁止中小学在节假日布置家庭作业，要求学校周一至周五仅安排少量作业。大部分德国半日制学校会留少量家庭作业，全日制学校则确保学生在校内完成全部作业，不将学习压力带回家。2024年4月，波兰出台新规，取消小学一至三年级的家庭作业，同时将四至八年级的作业调整为选择性完成，进一步为低龄学生“松绑”。美国加利福尼亚州圣拉蒙谷联合学区规定，家庭作业必须紧密衔接课程内容，严禁布置机械重复的低效任务，应侧重理论思辨与实践活动相结合。

　　提供免费、有专人辅导的课后服务，鼓励个性化教育。法国在中学阶段实行“完成作业”课后服务项目，自2017年推出至今，已有超过半数的法国中学生从中受益。该项目不仅为学生提供免费的课后作业辅导，还配备了由任课教师、高级教育顾问、教育助理和教育志愿者组成的专业辅导团队。德国发布《关于进一步提高全日制学校教育质量 为小学学龄儿童提供其他全日制教育和课后服务的建议》，其中第一条就强调，课后服务应关注每个儿童的独特性，确保他们在参与各种活动时能根据自己的特长和兴趣充分发挥潜能。

　　改变学习方式，重塑教育生态。减轻作业负担的深层诉求，在于将学习的乐趣还给学生。当下，国外部分学校在积极探索科学的教学方式和作业模式。加拿大安大略省的千岛小学于今年1月发起为期4周的“一所学校，一本书”倡议，推动课后共读。教师、家长和学生在课后一起探索书中的故事，既点燃了学生的阅读热情，也给家校沟通提供了新的窗口。北欧一些森林覆盖率高的国家如芬兰、瑞典等，正在通过“森林课堂”，让学生放下平板电脑和手机，观察大自然一叶一脉的纹理，聆听鸟鸣风过的声音，在室外奔跑中重塑对世界的感知，以此促进学生身心全面发展。这些探索证明，减负不是教育的减法，而是育人方式的加法。